保健五匹马，饮食是"老大"，运动和药物，联合效更佳。
西药降糖好，中药配合它，"根治"莫轻信，正规医院查。
饮食不嫌粗，疏菜不厌杂，总量要控制，顺序颠倒它。
零食少入口，烟酒莫粘牙，每顿八分饱，肚子怎会大。
餐后多运动，适合体力佳，降脂强神经，血管少硬化。
失眠和便秘，血糖波动大，情绪有影响，感染亦可怕。
月经带下病，眼花或肢麻，诱因仔细查，提早防"并发"。
糖尿不可怕，怕你不懂它，医生是指导，缰绳自己抓。
主动受教育，定时做检查，乐观加理性，血糖乖乖下。
