1、运动对于糖尿病患者的意义？
（1）增强体质，改善精神状态。
长期运动锻炼可以增强个人体质，改善肌糖原的氧化代谢及心血管和肺脏功能，增加最大摄氧量，增强肌肉活动能力。通过运动锻炼可以减少胰岛素和口服降糖药的用量。有利于消除顾虑，振作精神，增强信心，提高工作效率和生活质量。
（2）促进组织细胞对糖的利用，改善脂类代谢。
运动时增加肌肉收缩，摄取葡萄糖的能力加强。脂肪被充分利用，血脂水平下降，有利于控制糖尿病心脑血管等并发症的发生。
（3）矫正肥胖，提高胰岛素敏感性，控制血糖。
多数糖尿病患者为肥胖型，在控制饮食的基础上进行适当的体育活动，是矫正肥胖，控制糖尿病的重要方式。体重减轻后，胰岛素受体数目增加，机体对胰岛素的敏感性加强，使血糖得到满意调控。
（4）改善胰岛素抵抗，防治代谢综合症。
运动锻炼可使肌肉葡萄糖转运蛋白以及决定其转运率的转运蛋白信息核糖核酸的含量增加，从而改善胰岛素抵抗。由于胰岛素抵抗的改善，可使包括高脂血症、高血压、冠心病、肥胖、糖耐量降低在内的代谢综合症得到预防和治疗。
2、运动治疗的原则
是适量、经常性和个体化。运动计划的制订要在医务人员的指导下进行。以保持健康为目的体力活动，每日至少30分钟轻、中等强度的活动，如：快走，慢跑、骑自行车、游泳等。但是，运动项目要和患者的年龄、健康状况、社会、经济、文化背景相适应，即运动项目和运动量要个体化，运动强度可根据运动1小时候的心率与预期最大心率间的关系来评估。
3、运动治疗的安全性。
运动治疗不应只强调运动的益处，还要注意和避免运动可能引起的危险，如运动有导致冠心病患者发生心绞痛，心肌梗死或心律失常的危险性，使有增殖性视网膜病变的患者有发生玻璃体积血的可能性；使有神经病变的患者有发生下肢（特别是足部）外伤的危险性。因此，所有糖尿病患者在运动之前都应作相应的检查，病情不稳定，血糖〉16mmol/L暂不做运动。
唐建型
二0 一一年三月二十二四
