糖尿病人如何健康过春节

俗话说，人逢喜事精神爽，一到春节血糖高。再过几天就是农历春节了，是一年之岁首，是阖家团圆的日子，家家户户少不了吃吃喝喝、走亲访友、迎来送往。节日期间日常生活习惯很容易被打乱，平时对饮食管控比较严格的糖友们此时很容易“城门失守”，易导致血糖波动，不利于控制病情。

作为糖友们的您，如何在春节期间即享受美食，又能让自己的血糖少遭殃呢？今天，广元川北糖尿病专科医院为广大糖尿病病友奉上一份春节稳糖秘籍。

一、重视血糖检测。血糖值是直接反映糖尿病患者体内胰岛功能受损情况及治疗效果极为敏感的指标，而血糖波动与日常饮食息息相关。因此建议节日期间一天检测4次，分别为早餐前，早餐后，午餐后，晚餐后，实时查看血糖是否稳定，是否需要调整降糖药物剂量。血糖不稳定的患者，建议每天查7～9次血糖。

    二、注重饮食控制。过年期间相互宴请比较多，面对大鱼大肉，就很容易造成饮食过量。饮食控制是糖尿病防控的重中之重，建议春节期间要注意克制，不仅要清洁饮食，也要规律节制饮食，避免暴饮暴食、大荤大油，适当增加新鲜蔬菜、乳制品等摄入。   

三、储备足够药物。受固有观念影响，很多糖友认为春节期间吃药看病不吉利。作为糖尿病人，节日期间千万不可擅自停药，除此之外，还应多储备2～4周的降糖药物量，避免断药。

    四、合理安排作息。春节期间很多年轻糖友昼夜颠倒，走亲访友，尽情娱乐，长期熬夜导致睡眠不规律，容易造成头昏脑胀、失眠多梦等症状，严重的会导致血糖升高。建议春节期间要保持良好的生活规律，合理安排饮食，做到起居有序。

    五、坚持适量运动。运动可以让人精神充沛，过节期间大多数糖友可能进入吃喝玩乐模式，大大减少了运动量。在快乐放松之余，建议糖友们要坚持规律运动，不可久坐不动，做到饭后走一走、动一动。

新春佳节，希望糖友们能够“不忘已病，健康过节”，过一个健康祥和的欢乐年。如果糖友们在节日期间遇到断药、血糖升高、出现低血糖等紧急状况，请及时就近联系当地医院，寻求医生的专业帮助。也可拨打川北糖尿病医院值班电话进行咨询。

值班电话：0839-3608399、0839-3305369 

广元川北糖尿病专科医院全体医务人员为糖友们保驾护航，提前祝大家新春快乐，血糖不高，阖家欢乐。